Exemplarischer Ablauf Sonntag bis Samstag
7.30 Tee & Wake up
08.00 - 9.30 Hatha Yoga & Pranayama
09.45 Brunch
Zeit für Massagen, Freizeit, Workshop an einem Tag
17:00 Yoga flow sanft und meditativ
18.00 – 18.30 Meditation
19.00 Abendessen im Moinho Calmo oder Außerhalb
Am Sonntag starten wir mit dem Welcome Circle um 17:30 Uhr
Samstag ist Abreisetag und wir lassen die Woche bei einem gemütlichen Frühstück ausklingen.
Weitere Programm-Highlights
· Evening walk & "Dinner in Nature"
· "Healing from within" - TCM & essential oils Workshop für den Sommer
· Soul journey - Yoga Nidra und tiefe Bewusstseinsreise
· Life Musik Begleitung
· Kirtan - Mantra Meditation.
· ein freier Tag zum Erkunden & Zeit für Dich
Das Yogapaket beinhaltet:
9 Meditation Einheiten, 8 Yoga Einheiten, Kirtan (Mantra singen), ein Raum in dem Du dich entfalten darfst, Open & Closing Circle
Das Moinho Calmo bietet:
• 6 Übernachtungen in der architektonischen Anlage nach gewählter Zimmerkategorie
• Kulinarik: reichhaltiger & hausgemachter vegetarischer Brunch & 2 x gemeinsames Dinner in der Anlage, Früchte und etwas Süsses am Nachmittag,
• Tee & gefiltertes Wasser jederzeit kostenfrei
• eine wundervolle & stilvolle Shala
• Yoga-Equipment (Yogamatten, Kissen, Blöcke & Augenkissen)
• Strandtücher, Sonnenschrime etc für die Freizeit
• Persönliche, familiäre Atmosphäre durch die Gastgeber
Zimmer & Preise
Du kannst wählen zwischen:
• Yogapaket und Übernachtung im Doppelzimmer €1150.- p.P
• Yogapaket und Übernachtung im 3-Bett-Zimmer € 990.- p.P
Es hat gegen Aufpreis ein Einzelzimmer verfügbar, bitte anfragen.
Das ist nicht inkludiert:
• An- und Abreise Kosten*
• Kosten für Freizeitgestaltung
• Nachtessen auswärts
• Persönliche Einkäufe oder Ausgaben
• Ausgaben für medizinische Versorgung
• Auslandskranken- & Reiserücktrittsversicherung
* Eigenständige Organisation der An- und Abreise
Anreise
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du zur Retreat Location kommst.
Du kannst per Flugzeug entweder zum Flughafen in Lissabon ankommen und mit dem Flixbus direkt nach Lagos fahren. Von Lagos gibt es einen Bus, der direkt nach Vila do Bispo fährt, wo sich unsere Retreat Location befindet. Jedoch empfehlen wir aus der Schweiz / Deutschland zum Flughafen in Faro zu fliegen. Von dort kannst du auch einen Bus nehmen, der direkt nach Lagos oder sogar nach Vila do Bispo fährt.
Wenn du deine Reise in der Westküste von Portugal jedoch voll ausnutzen willst, empfehlen wir wirklich die Mietung eines Autos. Du kannst dir das Mietauto, auch mit den anderen Teilnehmerinnen teilen. Wir würden den Kontakt dann herstellen, durch eineWhatsApp Gruppe.
Ich freue mich riesig auf eine entspannte, Yoga - und FERIEN Woche. Bei Fragen komm gerne auf mich zu.
Von Herzen,
Nelly & Sandra
Moinho Calmo,
Rua dos Moinhos,
8650-422 Vila do Bispo,
Algarve, Portugal