be here, be present
-between ocean air and inner stillness-
Eine Einladung, langsamer zu werden, durchzuatmen und präsent zu sein. Den Moment wieder bewusst zu spüren und bei dir selbst anzukommen, jenseits von Perfektion und Leistungsdruck.
Eine Woche Yoga, Meditation, Pranayama, Breathwork & Me-Time an Portugals wunderschöner West-Algarve im idyllischen Moinho Calmo in Vila do Bispo mit Nelly und Sina. Zwischen wilder Westküste, malerischen Stränden der Südküste und stillen Momenten in der Natur entsteht Raum für Ruhe, Leichtigkeit und echte Verbindung mit dir selbst.
Manchmal braucht es nur einen Moment des Innehaltens, um wieder zu spüren, was wirklich wichtig ist. Dieses Spätsommer Retreat lädt dich ein, langsamer zu werden, durchzuatmen und ganz bewusst im Hier und Jetzt anzukommen.
Fernab von Perfektion, Erwartungen und ständigem Funktionieren entsteht Raum für Ruhe, Bewegung, Leichtigkeit und echte Verbindung mit dir selbst. Ein Ort, an dem du nichts leisten musst, sondern einfach sein darfst.
Dein Zuhause für diese Woche ist das wundervolle Moinho Calmo in Vila do Bispo an der Algarve, umgeben von Natur, weitem Himmel und der besonderen Energie der portugiesischen Küste. Unser charmantes Retreathaus, zwischen Süd- und Westküste der Algarve gelegen, erwartet dich mit familiärer Wärme, lichtdurchfluteten Räumen und einer ruhigen, heilsamen Umgebung. Das Dorf Vila do Bispo ist ein idealer Ausgangspunkt, um sowohl die naturbelassene Westküste als auch die malerische Südküste der Algarve zu entdecken.
Am Ankunftstag, Samstag 19.9.2026 (Anreise ab 16 Uhr) starten wir mit einem Welcome Circle und einem gemeinsamen Abendessen in der Retreat-Location.
Jeder Tag beginnt in Ruhe:
07:45 – 08:00 Uhr Silent Sitting otional
Danach starten wir mit der ersten Yoga-Einheit:
08:00 – 09:30 Uhr Morning Yoga Practice
Die Morgenpraxis ist aktivierend, kraftvoll und lebendig gestaltet, eine Mischung aus Hatha, Vinyasa und somatischen Elementen, begleitet von bewusster Atmung (Pranayama) und Präsenz.
Nach dem gemeinsamen Frühstück/Brunch um 09:45 Uhr gehört der Tag dir. Zeit für Me-Time, Ruhe oder kleine Abenteuer:
Wir und unsere Hosts teilen außerdem unsere persönlichen Insider-Tipps mit dir für deine Freizeitgestaltung und empfehlen gerne unsere lokalen Restaurant-Favoriten für die Abendessen außer Haus.
Am späten Nachmittag kommen wir wieder zusammen:
17:00 – 18:30 Uhr Evening Practice
Die Abendpraxis wirkt sanft, erdend und regenerierend, mit Elementen aus Yin Yoga, Restorative Yoga, Somatic Embodiment, Breathwork, Meditation und tiefer Entspannung.
Außerdem erwartet dich ein besonderer Healing Crystals Workshop (Mittwoch) und ein gemeinsamer Mantra Chanting Meditation Circle (Donnerstag).
Dienstag findet nur die Morgenpraxis statt. Der restliche Tag steht dir komplett frei zur Verfügung.
Optional buchbar:
Den Abreisetag, Freitag 25.9.2026, verbringen wir nach der morgendlichen Yogaeinheit mit einem Closing Circle und dem gemeinsamen Frühstück/Brunch. Wir bitten dich, dein Zimmer bis 11 Uhr zu räumen (Check-Out), dein Gepäck kannst du selbstverständlich noch im Eingangsbereich des Frühstücksraums stehen lassen.
Inklusivleistungen:
Preise:
be here, be present ist eine Einladung, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, deinen Bedürfnissen Raum zu geben und für eine Woche einfach nur im Moment zu sein. Deine Yogalehrerinnen Nelly (ebenso Inhaberin des Moinho Calmo) und Sina haben viele Jahre Erfahrung im Anleiten und Unterrichten. Schwerpunkte im Yoga liegen u.a. neben der Asana Praxis (Hatha, Vinyasa, Yin, uvm.) auf der Integration von Wissen über Philosophie, angrenzenden Fachrichtungen wie beispielsweise Ayurveda, Chakrenlehre, Reiki und auch funktionelle Anatomie, Alignment Prinzipien und Atemtechniken (Pranayama). Ebenso wichtig ist uns, wie man das Erlernte von der Yogamatte in seinen Alltag integrieren kann. Anstatt all unsere Aus- und Weiterbildungen hier aufzuzählen, möchten wir lieber hervorheben, dass wir mit großer Leidenschaft, viel Freude und Herzenswärme Yoga unterrichten und unser Wissen und unsere Erfahrung gerne mit dir teilen möchten.
Tagesstruktur (Beispiel):
Das ist nicht inkludiert:
• An- und Abreisekosten*
• Kosten für Freizeitgestaltung
• Abendessen (Nachtessen) auswärts
• Persönliche Einkäufe oder Ausgaben
• Ausgaben für medizinische Versorgung
• Auslandskranken- & Reiserücktrittsversicherung
Anreise
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du zu unserer Retreat-Location gelangen kannst.
Eine Option ist, nach Lissabon zu fliegen und von dort aus mit dem Bus direkt nach Vila do Bispo zu reisen. Alternativ kannst du auch mit dem Flixbus zunächst nach Lagos fahren. Von dort aus bringt dich ein weiterer Bus direkt nach Vila do Bispo, dem Ort unseres Retreats.
Wir empfehlen jedoch, vor allem bei einer Anreise aus der Schweiz oder Deutschland, einen Flug zum Flughafen Faro. Von dort aus gibt es ebenfalls Busverbindungen nach Lagos oder direkt nach Vila do Bispo.
Wenn du deine Reise flexibler und entspannter gestalten möchtest, empfehlen wir dir die Miete eines Autos. So kannst du die wunderschöne Küste in deinem eigenen Tempo entdecken.
Gerne unterstützen wir dich dabei, ein Mietauto gemeinsam mit anderen Teilnehmenden zu organisieren. Dafür erstellen wir im Vorfeld eine WhatsApp-Gruppe, über die ihr euch unkompliziert austauschen könnt.
Wir freuen uns sehr, dich hier bei uns an der Algarve begrüßen zu dürfen und gemeinsam Yoga zu üben, egal ob Yoga-Anfänger oder erfahrener Yogi.
Von Herzen,
Nelly & Sina
Moinho Calmo,
Rua dos Moinhos,
8650-422 Vila do Bispo,
Algarve, Portugal
