‍Eine Einladung an Dich selbst

“Self-healing is essential for our overall well-being and quality of life.”

Diese Retreatwoche lädt dich ein, tiefer zu schauen: dorthin, wo unausgesprochene Themen, alte Muster und blockierte Energien verborgen liegen.

Wenn du deine eigene Heilung an erste Stelle setzt, kannst du dich von dem lösen, was dich festhält, und öffnest den Raum für neue Perspektiven, Leichtigkeit und innere Freiheit.

Oft ist es das einfache Sein, das uns den Weg nach innen zeigt. Es führt dich zu den leisen Freuden und Wundern des Lebens, die im Trubel des Alltags so leicht übersehen werden.

Heilung im Yoga bedeutet, Frieden zu schließen – mit dir selbst und mit anderen. Sie lässt dich widerstandsfähiger werden, Stress gelassener begegnen und dein Herz für das Leben öffnen. In dieser Hingabe entsteht ein neuer Rhythmus. Ein Leben, das nicht nur erfüllt, sondern auch Sinn und Tiefe trägt.

Indem du Zeit in dich selbst und damit in deine Heilung investierst, legst du den Grundstein für ein Leben voller Freude, Stärke und Verbundenheit.

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Eine Woche nur für Dich

Tauche ein in eine Auszeit voller Leichtigkeit, Tiefe und Freude.
Gemeinsam mit Nelly und Sandra erforschst du Yoga, Meditation und achtsame Momente, die Körper, Geist und Herz wieder in Einklang bringen.

Dieses Retreat ist eine liebevolle Einladung, das Denken für eine Weile loszulassen, hinter die Kulissen deines Seins zu blicken und einfach zu sein.

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Highlights der Woche

🌅 Sunset Sailcruise – „just be and enjoy“
🎶 Mantra Meditation – Singing Circle
🧘 Yoga & Meditation – für alle Levels, täglich kraftvoll & sanft
🤫 Silent Sitting – starte den Tag in Stille
🔔 Soundhealing in einer Naturhöhle – „Healing from within“
🌀 Workshop: „einfach – EINFACH“ – Reset für dein Nervensystem
🌿 Me-Time – Raum für Natur, Strand, Kreativität oder Ruhe

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Dein Zuhause – Moinho Calmo

Das charmante Retreathaus an der Westküste der Algarve erwartet dich mit familiärer Wärme, lichtdurchfluteten Räumen und einer ruhigen, heilsamen Umgebung.
Hier findest du den idealen Ort, um dich zu erholen, zu lachen, zu tanzen, zu singen oder einfach still zu werden.

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Tagesstruktur (Beispiel)

• 07:30 Tee & Wake-up
• 07:45 Silent Sitting
• 08:00 – 09:30 Hatha Yoga & Pranayama
• 09:45 Brunch
• Vormittag/Mittag: Freizeit, Massagen, Workshop an einem Tag
• 17:00 Yoga Flow – sanft & meditativ
• 18:00 – 18:30 Meditation
• 19:00 Abendessen

👉 Start: Sonntag mit einem Welcome Circle (17:30)
👉 Ende: Samstag nach einem gemeinsamen Frühstück

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Über Nelly & Sandra

Zwei erfahrene Yogalehrerinnen, die ihr Wissen und ihre Herzen in jede Einheit einfließen lassen.

Ihre Unterrichtsstile ergänzen sich auf harmonische Weise und schenken dir sowohl Stabilität als auch Leichtigkeit.

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‍Das Yogapaket beinhaltet:

9 Meditationseinheiten, 8 Yogaeinheiten, Kirtan (Mantrasingen), den Workshop „einfach – EINFACH“, eine Sunset Sail Cruise sowie einen Raum, in dem du dich frei entfalten darfst.

Außerdem erwarten dich ein Open Circle zum gemeinsamen Ankommen und ein Closing Circle zum liebevollen Abschiednehmen.

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Das Moinho Calmo bietet:

• 6 Übernachtungen in der stilvollen, architektonisch gestalteten Anlage (Zimmerkategorie nach Wahl)

• Kulinarischer Genuss: reichhaltiger, hausgemachter vegetarischer Brunch, zweimal gemeinsames Abendessen vor Ort, nachmittags frisches Obst und kleine süße Köstlichkeiten

• Tee und gefiltertes Wasser stehen dir jederzeit kostenfrei zur Verfügung

• Eine lichtdurchflutete, stilvoll eingerichtete Yogashala

• Hochwertiges Yoga-Equipment: Yogamatten, Kissen, Blöcke und Augenkissen

• Strandtücher, Sonnenschirme und mehr für entspannte Stunden in deiner Freizeit

• Eine persönliche, familiäre Atmosphäre dank liebevoller Gastgeber

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Zimmer & Preise
Du kannst wählen zwischen:
•    Yogapaket und Übernachtung im Doppelzimmer €1190.- p.P
•    Yogapaket und Übernachtung im 3-Bett-Zimmer € 990.,- p.P

Es hat gegen Aufpreis drei Einzelzimmer verfügbar, bitte anfragen.

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Das ist nicht inkludiert:
•    An- und Abreise Kosten*
•    Kosten für Freizeitgestaltung
•    Nachtessen auswärts
•    Persönliche Einkäufe oder Ausgaben
•    Ausgaben für medizinische Versorgung
•    Auslandskranken- & Reiserücktrittsversicherung
* Eigenständige Organisation der An- und Abreise

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‍Anreise

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du zu unserer Retreat-Location an der Westküste der Algarve gelangen kannst.

Eine Option ist, nach Lissabon zu fliegen und von dort aus mit dem Bus direkt nach Vila do Bispo zu reisen. Alternativ kannst du auch mit dem Flixbus zunächst nach Lagos fahren. Von dort aus bringt dich ein weiterer Bus direkt nach Vila do Bispo, dem Ort unseres Retreats.

Wir empfehlen jedoch, vor allem bei einer Anreise aus der Schweiz oder Deutschland, einen Flug zum Flughafen Faro. Von dort aus gibt es ebenfalls Busverbindungen nach Lagos oder direkt nach Vila do Bispo.

Wenn du deine Reise flexibler und entspannter gestalten möchtest, empfehlen wir dir die Miete eines Autos. So kannst du die wunderschöne Küste in deinem eigenen Tempo entdecken.
Gerne unterstützen wir dich dabei, ein Mietauto gemeinsam mit anderen Teilnehmerinnen zu organisieren. Dafür erstellen wir im Vorfeld eine WhatsApp-Gruppe, über die ihr euch unkompliziert austauschen könnt.

Ich freue mich riesig auf eine entspannte, Yoga - und FERIEN Woche. Bei Fragen komm gerne auf mich zu.

Von Herzen,

Nelly

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